Fai ruggire quel Leone!

Sapete chi mi fa incavolare?
Quelli che pensano di non avere "le palle"... come se grintoso o deciso, uno nascesse.
Eh no... Determinati ci si diventa.

Vuoi dirmi che non ti sei mai trovato in situazioni realmente scomode da affrontare, muri altissimi da scalare, sabbia (o merda...) da cui rialzarti, momenti in cui hai dovuto contare solo su te stesso, sfide importanti da vincere?

Io dico di sì...
E non sei sopravvissuto a niente di tutto questo?
Io dico di si.

Il dolore insegna, l'esperienza fortifica, i risultati negativi forgiano.
Quindi ciò che ti serve è già dentro di te e, certamente, lo hai anche già usato con successo.

Quindi smetti di raccontartela e datti da fare!
Tu sei più forte di ogni ardua impresa ti si presenti davanti.
Stampatelo in mente.


Credere di potere

"Successo è fare il meglio che puoi, in tutti i modi che puoi.
E’ essere giusti, onesti e veri, non in poche cose ma in tutto ciò che fai.
Guardare sempre avanti e mai guardare indietro, credere che puoi trasformare tutti i tuoi sogni in realtà.
Credere sempre nel meglio che puoi essere e avere fiducia nelle cose che fai.
Dimenticare gli errori che hai fatto ieri, la lezione che hai imparato avrà valore per oggi… mai alzarsi e pensare che non hai sbocchi perché c’è sempre un domani ed un’opportunità nuova di zecca.
E’ nel sognare i più grandi sogni e nel puntare ai più alti obiettivi che noi creiamo i domani più luminosi.
Non c’è limite alle mete che puoi raggiungere, o ai successi che puoi ottenere: le tue possibilità sono senza fine come i tuoi sogni.
Qualsiasi cosa tu cerchi nella vita, qualsiasi siano i tuoi sogni e ciò che speri di ottenere qualsiasi cosa provi a raggiungere, qualsiasi cosa pianifichi… tutto può essere tuo, se solo CREDI DI POTERE!"
Larry S. Chengges


Elettricità

Esaminatrice: "Posso chiederti, Billy, che genere di sensazioni hai quando danzi?"

Billy: "Non lo so... una bella sensazione... Sto lì, tutto rigido, ma dopo che ho iniziato, allora, dimentico qualunque cosa. E... è come se sparissi. Come se sparissi. Cioè, sento che tutto il corpo cambia, ed è come se dentro avessi un fuoco, come se... volassi
Sono un uccello. Sono elettricità. 
Sì, sono elettricità."

#Teatro #WishList #BillyElliot #Friends #Happiness


Amici Operatori

Quando Voglio farlo, ottengo risultati migliori di quando Devo farlo.

Photo Credit #LucaCipollone

#Devo #Posso #Scelgo #Voglio #LeParolineCheFannoMagie #OperatoriModali


Esprimi il meglio di te

"Perché le persone esprimano il meglio di sé, dobbiamo essere convinti che dentro di loro questo 'meglio' ci sia.
Io sono convinto che ci sia, non perché abbia qualche prova scientifica, ma semplicemente perché io per primo, ho dovuto trovare delle risorse che non sapevo di avere quando ho gareggiato in sport agonistici.
Inoltre ho osservato come le persone superino le proprie aspettative e quelle degli altri quando si verifica una situazione di crisi.

Noi sappiamo che si può accedere a parte di questo potenziale grazie al ‪#‎Coaching‬ e che la prestazione può essere sostenibile a livelli molto più alti di quelli generalmente raggiunti"

J. Whitmore


Una Scatola dal Passato

Mettendo in ordine le mie cose ho trovato una scatola di lettere, la brutta copia di quelle che scrivevo alle persone importanti per me.
Vent'anni fa... In un balzo.

Quante Emozioni, quanto Amore, quanta Pallavolo, quante Amicizie, quanti Sbagli.
Leggo e mi riconosco, leggo e mi sorprendo, leggo e mi sembra di incontrarmi per la prima volta.
Mi commuovo e sorrido a quei piccoli momenti che mi hanno rivelato la Vita.

A volte ci affanniamo a cercare altrove quello che Lei ci ha già insegnato da vera Maestra. 
Per scoprire poi, che è stato riposto con attenzione dentro di noi, fin dal principio.


Yoga Della Risata

Ho Ho Ha Ha!
Giornata Speciale insieme a Richard, il nostro sherpa, che ci ha magistralmente condotte alla scoperta della nostra risata interiore.

“Ho ricevuto molti più doni sorridendo che piangendo, anche se è stata la sofferenza ad insegnarmi il vero valore della risata interiore”

www.richardromagnoli.com



Casa.

E così un pomeriggio parti da Roma, ti fermi a Cesena dalla tua splendida Sister e passi una bellissima serata con lei.
Al risveglio si sale in macchina Insieme e si va verso Casa per una Sorpresa a mamma, papà e nonna.

L'entusiasmo, la Felicità e l'Amore che abbiamo trovato nell'abbraccio di gruppo che ci ha accolte, e dentro i loro occhi increduli e lucidi quando siamo arrivate, si è cristallizzato all'istante in una emozione preziosa e purissima.
È stato meraviglioso e quasi perfetto.
Quasi, solo perché tu non sei fisicamente con noi Riccardo.

Se hai la possibilità di fare qualcosa di Speciale, dedicati alla gioia di chi ti vuole bene.

#OneLove #Family #Brothers #Love #Happiness #Gratitude #Catch


Scelta e Decisione

Una scelta diventa decisione quando compi un'azione che esclude (in quel momento e in quel contesto) ogni altra alternativa possibile.

#IlMondoèNelleTueMani #BeBrave


Entusiasmo

En-tu-sià-smo
Dal greco: 'en' dentro 'thèos' dio.
Il dio dentro.
Quello dell'entusiasmo non è uno stato d'animo che si riduce ad una semplice eccitazione partecipe.
È qualcosa di estremamente più profondo, potente, massiccio.
È il risvegliarsi di una forza che ci invasa tramite la quale non c'è meta che non sia a portata di mano, non ostacolo che non possa essere abbattuto, non collettività che non ne possa essere travolta e coinvolta.
È lo stato d'animo attivo, centrato e sorridente che schiude l'infinita realizzabilità dei sogni.

Fabio Marchesi


La legge del Karma

La vita è molto semplice: ciò che diamo ci viene restituito.


"La prima cosa che facciamo è fare un respiro. Poi dobbiamo renderlo.
Questo è il ritmo della vita. Questa è la legge naturale della reciprocità che riguarda tutto e tutti. Si comincia con il prendere ciò che si finisce per dare. Questa legge non scritta riguarda ogni azione che si compie. Questa è la legge della giustizia perfetta. Ci viene sempre restituito ciò che diamo."

Il Tempo è prezioso

Può succedere tu abbia:
- Decisioni importanti da prendere
- Rapporti da ricucire
- Obiettivi da riscrivere
- Cambiamenti da realizzare
- Il cuore da medicare
- Azioni importanti da compiere
- Sfide tostissime da affrontare.

Può succedere tu ti senta :
- Spaventato
- Impaurito
- Stressato
- Insicuro
- Ferito
- Deluso
- Arrabbiato
- Triste
- Solo

Può succedere tu ti dica :
- Come faccio?
- Da dove inizio?
- Non ci riesco
- Perché a me?
- E adesso?

Poi mentre guidi in autostrada, un tir che trasporta pomodori si schianta davanti a te.
Prende fuoco e distrugge una macchina.
Il conducente dell'auto perde la vita.
Così.
In un istante.
E magari senza avere il tempo di sussurrare:
"Mi dispiace, Perdonami, Grazie, Ti Amo".

Prego e respiro la Vita.
E penso che non dobbiamo aspettare che sia tardi per vivere al massimo il tempo che ci è stato donato.


RUBRICA- CrossOver- BackStage

Eccoci qui, l'aria frizzante del mattino presto, una felpina tenuta a portata di mano... e arriva silenzioso anche l'autunno.
Mi volto indietro a cercare qualche fotogramma dell'estate appena trascorsa, sembra passato già un sacco di tempo, forse perchè nel frattempo ho vissuto tante esperienze, o forse perché il mio occhio adesso è più rivolto al futuro.
La nuova bacheca che Marco ha preparato a casa per riporre con cura coppe, targhe e medaglie si è arricchita, così come la parete delle foto, che ospita nuove scene e nuovi volti.

È lui a far stampare nuove immagini da collocare al muro, a scegliere con attenzione il posto che occuperanno, ad applicare dei piccoli feltrini alla base delle coppe, ad assicurarsi che le medaglie non si tocchino tra loro così da non ossidarsi.

A volte ho la netta sensazione che tutto questo valga più per Marco che per me... Forse perché rappresenta e giustifica la mia assenza da casa dovuta alle centinaia di partenze di questi anni. Credo che questi trofei siano preziosi per lui perché racchiudono la carriera che ha costruito insieme a me. Si sa, chi sta dietro a fare il "lavoro sporco" permette a chi è sotto i riflettori di dare il meglio di sé.
Sono solo oggetti, è evidente, è il significato che rappresentano che merita rispetto.
Ogni foto, ogni riconoscimento, ogni coppa, sono l'aggancio a momenti speciali, sono la presenza fisica che sigilla e racchiude l'instancabile lavoro che c'è dietro.
Sono simboli di piccoli o grandi successi raggiunti; sono dei paletti posizionati nel tempo e visibili anche a grandi distanze; sono i livelli conquistati ad un videogioco che ti consentono di andare solo avanti. Tanto se muori riparti da lì, non ricominci da capo.

Qual è il significato che dai ad una medaglia? Quali sono le targhe che hai già conquistato e che intendi raggiungere nella tua vita?
Quale atteggiamento ti serve avere per ambire ai tuoi personalissimi trofei?
A prescindere dal risultato che realizzi, ogni volta che fai qualcosa per cui ti sei speso e che TU giudichi buono per te, sentirai voci che diranno che "sei un campione, un esempio, una guida, una ispirazione" .

Altre invece sosterranno che ciò che hai raggiunto "non è abbastanza, o che era facile, o scontato, o poco importante".
Beh, se non ti sono utili, fregatene.
Nessuno meglio di te sa da dove sei partito, cosa hai affrontato, che scelte hai deciso di compiere, quali sono state le tue sfide.
Quindi, anche se sembra un paradosso perché ogni giorno ti viene richiesto di misurarti in qualche ambito della tua vita, la prima cosa da fare è non mettersi a confronto con gli altri o con altri contesti.
Concentrati piuttosto su un singolo obiettivo alla volta e relazionati a quello. Cerca di fare il meglio che puoi. Se proprio devi darti un voto o qualcuno lo fa per te risponditi a queste domande.
Da dove sono partito? Dove sono arrivato? Ho fatto un buon lavoro? Ho fatto del mio meglio? Cosa posso fare per migliorare ancora? In cosa posso crescere? Come sono in questa cosa oggi, rispetto ad un mese fa?
Quello che ho imparato nella mia lunga vita di atleta è che l'unico parere che conta davvero per stare bene e in armonia con te stesso, è il tuo.
Non possiamo impedire alle persone di esprimere opinioni o di dare giudizi, ma credo sia opportuno sviluppare l'abilità di tenere solo quello che è positivo per noi.
Un piccolo consiglio: tutte le volte che raggiungi un obiettivo che avevi stabilito, festeggia. Ho raggiunto quell' "x" peso, ho guadagnato tot, ho corso 10 km, ho vinto quella gara, ho ricevuto una promozione, ho smesso di fumare, ho cambiato lavoro...
Ricompensati. Gioisci con chi ti vuole bene della tua nuova conquista.

Soffermo lo sguardo su qualche immagine della parete e subito vengo catapultata a quei momenti. Riesco a percepirne i colori, i suoni, le sensazioni.
Negli anni sono cambiata, il mio corpo è migliorato, il mio viso è più espressivo, ma il mio modo di esultare è rimasto invariato.
Sono diventata anche più... saggia.
Sì, Saggia. E non solo perché sono più grande, ma perché ho fatto esperienza della vita misurandomi costantemente con i miei limiti.
Una figata pazzesca, ma anche una gran fatica.
Sì, dietro ognuna di queste conquiste c'è tanto, tanto, tanto lavoro.
Ci sono coraggio, impegno, fede, strategia, amore, abnegazione, costanza. Sono caduta migliaia di volte e mi sono rialzata "migliaia più una" volte.
Non mi sono mai ritenuta un'atleta talentuosa, ma ho sempre avuto grinta e grande forza d'animo.
Ho costruito e solidificato negli anni un atteggiamento, e ho giocato con astuzia le opportunità che avevo tra le mani.

C'è una cosa che ritengo particolarmente utile al fine di sopravvivere agli urti della vita: poter contare su delle ottime convinzioni.
C'è una frase di Henry Ford che racchiude molto bene questo concetto:  "Che tu creda o non creda di farcela, avrai comunque ragione".
Le convinzioni (o credenze) sono il senso di certezza che abbiamo rispetto a qualcosa. Non corrispondono alla verità, ma a qualcosa che per noi rappresenta la realtà. È la visione delle cose che abbiamo costruito negli anni attraverso le esperienze di riferimento della nostra vita (interne o esterne) e determinano in bene o in male le condizioni del nostro benessere e del nostro successo in quello che facciamo.
Ti faccio qualche esempio di convinzione limitante: "Non ce la faccio" , "è impossibile" , "c'è sempre un problema da risolvere" , "non piaccio all'allenatore" , "non sono portato" ...
Quante volte ci è capitato di pensare di non riuscire a fare una cosa, o di non riuscire a farla bene anche prima di averla approcciata?
Ecco, questo non aiuta.
Accontentarsi non fa parte dell'evoluzione!
E per quanto mi riguarda, per costruire il tuo atteggiamento vincente devi poter contare su alleati che si battono con te. E i pensieri sono i tuoi migliori soldati!
Ciò che è interessante è che possiamo scegliere le credenze più utili per noi.
E con utili intendo quelle che, dicendole o pensandole, ci mettono nello stato d'animo migliore e aumentano le nostre possibilità di riuscita.
Ad esempio:
"Il meglio deve ancora venire", "Vai avanti con fiducia, nonostante le sfide", "Credi nei tuoi sogni", "Se vuoi qualcosa muoviti per andare a prenderla" "Il lavoro paga", "Preparati per la tua occasione", "Impara dalle sconfitte", "Le persone sono buone, anche se a volte scelgono comportamenti sbagliati", "Esiste un disegno da scoprire", "L'universo si muove con me, nella direzione dei miei sogni", "Se qualcuno ha già fatto quella cosa la posso fare anche io",  "La vera meta è il cammino", "Life is good", "Più mi alleno più miglioro"... E potrei andare avanti all'infinito.
Quali sono le tue convinzioni potenzianti, quelle davvero utili per te? Quelle che, quando le pronunci a te stesso, ti fanno vibrare di meravigliosa energia?

Ricorda che ognuno di noi ha ricevuto delle carte alla nascita... Ad alcuni le hanno date splendide, altri sono stati un po' meno fortunati.
Ma tutti possiamo ugualmente vincere, perché anche se non scegliamo le nostre carte, possiamo sempre scegliere come giocarle.

Per oggi è tutto, alla prossima,
Momi