M.L
Blog di una Mental Coach professionista ed ex Atleta che condivide Eccellenze di Sport e Vita
La sottile differenza
'Una persona passa il suo tempo a cercare di essere migliore di quello che è, invece di essere migliore di quello che si sente.'
M.L
M.L
No excuses
Abbiamo un potere meraviglioso tra le mani: quello di influenzare la nostra vita e di darle la direzione che più ci piace.
Non è sempre facile rendersene conto.
Spesso pensiamo di essere "in ritardo", o che non abbiamo tempo, o energia o risorse.
Che non è un buon momento, o che "sono fatto così".
Che quello che vogliamo raggiungere non dipende da noi, o che è per pochi, o che non ci possiamo fare niente.
Ecco, alla fine di tutte queste scuse che ci tengono a distanza dai sogni che abbiamo scelto per noi (perché li hai scelti, vero?!), incontri il magico luogo in cui puoi costruire la migliore versione te stesso.
E inizi a disegnare La Tua Storia.
Puoi farlo, te lo meriti.
Non è sempre facile rendersene conto.
Spesso pensiamo di essere "in ritardo", o che non abbiamo tempo, o energia o risorse.
Che non è un buon momento, o che "sono fatto così".
Che quello che vogliamo raggiungere non dipende da noi, o che è per pochi, o che non ci possiamo fare niente.
Ecco, alla fine di tutte queste scuse che ci tengono a distanza dai sogni che abbiamo scelto per noi (perché li hai scelti, vero?!), incontri il magico luogo in cui puoi costruire la migliore versione te stesso.
E inizi a disegnare La Tua Storia.
Puoi farlo, te lo meriti.
La medaglia più preziosa
Sai che succede quando, anche se non tutte le cose sono buone, tu riesci a vedere il buono in ogni cosa?
Che vinci la più preziosa delle medaglie.
#Happiness #YourChoice #Attitude #KeepGrowing #Coaching #LaltroLatoDellaMedaglia
Che vinci la più preziosa delle medaglie.
#Happiness #YourChoice #Attitude #KeepGrowing #Coaching #LaltroLatoDellaMedaglia
Regalare gioia
Tu, vigile del fuoco che stai parcheggiando il tuo grandissimo e meraviglioso camion rosso in garage davanti agli occhi rapiti di un bimbo in braccio al suo papà, che azioni la sirena di proposito per dargli una gioia... Hai vinto.
#ShareTheLove
#ShareTheLove
I love to be a Coach
Pronta a perfezionarmi, imparare, divertirmi, dare valore... Insieme a persone meravigliose!
Non c'è niente di più bello che sentirsi nel posto giusto al momento giusto.
"La conoscenza è inutile finché non scende nei muscoli "
R. Dilts
#Ekis #PnlPractitioner #Roma #KeepGrowing #Coaching #Assistenza #PeakPerformanceTraining
Non c'è niente di più bello che sentirsi nel posto giusto al momento giusto.
"La conoscenza è inutile finché non scende nei muscoli "
R. Dilts
#Ekis #PnlPractitioner #Roma #KeepGrowing #Coaching #Assistenza #PeakPerformanceTraining
I tuoi 10 profumi preferiti
Pensavo a quali sono i miei profumi preferiti.
Certo, ce ne sono tantissimi altri, ma credo che questa sia la mia top 10!
10: La vernice fresca
9: Il profumo che esce dai forni aperti la notte
8: L'erba tagliata
7: L'aria di montagna
6: La pelle dei bambini piccoli
5: La pioggia d'autunno
4: Il caffè della moka al mattino
3: Il contenuto dell'astuccio "di scuola": colori, matite, gomme...
2: Il detersivo Dash liquido
1: ll profumo della carta dei libri nuovi
Quali sono i tuoi?
#SondaggiImportanti
Certo, ce ne sono tantissimi altri, ma credo che questa sia la mia top 10!
10: La vernice fresca
9: Il profumo che esce dai forni aperti la notte
8: L'erba tagliata
7: L'aria di montagna
6: La pelle dei bambini piccoli
5: La pioggia d'autunno
4: Il caffè della moka al mattino
3: Il contenuto dell'astuccio "di scuola": colori, matite, gomme...
2: Il detersivo Dash liquido
1: ll profumo della carta dei libri nuovi
Quali sono i tuoi?
#SondaggiImportanti
Continua a camminare...
Tu vai, non restare fermo... continua a camminare...
Le opportunità, in una forma o nell'altra, si incontrano lungo la strada.
E la loro bellezza potrebbe sorprenderti.
#KeepGoing #Joy #BeYourBest
Le opportunità, in una forma o nell'altra, si incontrano lungo la strada.
E la loro bellezza potrebbe sorprenderti.
#KeepGoing #Joy #BeYourBest
La non gentilezza
C'è una signora, che ha più l'aspetto di una strega, responsabile di un negozio dove vado molto spesso.
Ecco, ogni volta che è presente mentre faccio la spesa, accade che manchi di rispetto a qualcuno dei ragazzi o delle ragazze che lavorano per lei.
Li riprende per ogni cosa, con tono sprezzante, freddo, arrogante.
Non guida, non insegna, non spiega.
Li umilia.
Lo fa senza problemi di fronte alla gente, figuriamoci in privato.
Quello che mi fa più male è vedere lo sguardo atterrito di quei ragazzi, che lavorano (tra l'altro) in un luogo in cui si dovrebbe sposare la filosofia dell'armonia e della buona energia.
Forse il significato di quello sguardo è radicato nella mia memoria, e mi rende particolarmente sensibile.
Non sono di certo perfetta nei miei modi e ho ancora tanto da migliorare, ma ora certe cose non le tollero più.
"Signora posso chiederle un favore? “
“Mi dica... "
" Riesce a trattare meglio questi ragazzi che lavorano per tutti noi? "
"..."
Il gelo.
Mi è bastato.
O forse a bastarmi è stato il leggerissimo sorriso che è esploso negli occhi della ragazza in cassa.
Ecco, ogni volta che è presente mentre faccio la spesa, accade che manchi di rispetto a qualcuno dei ragazzi o delle ragazze che lavorano per lei.
Li riprende per ogni cosa, con tono sprezzante, freddo, arrogante.
Non guida, non insegna, non spiega.
Li umilia.
Lo fa senza problemi di fronte alla gente, figuriamoci in privato.
Quello che mi fa più male è vedere lo sguardo atterrito di quei ragazzi, che lavorano (tra l'altro) in un luogo in cui si dovrebbe sposare la filosofia dell'armonia e della buona energia.
Forse il significato di quello sguardo è radicato nella mia memoria, e mi rende particolarmente sensibile.
Non sono di certo perfetta nei miei modi e ho ancora tanto da migliorare, ma ora certe cose non le tollero più.
"Signora posso chiederle un favore? “
“Mi dica... "
" Riesce a trattare meglio questi ragazzi che lavorano per tutti noi? "
"..."
Il gelo.
Mi è bastato.
O forse a bastarmi è stato il leggerissimo sorriso che è esploso negli occhi della ragazza in cassa.
Felicità è...
Felicità è...
Sapere che anche oggi, in almeno una delle aree della tua vita, ti spingerai un po' più in là.
E accorgerti che mentre lo fai, sei orgoglioso di te.
#NeverStopLearning #KeepGrowing #Happiness #Buongiorno #KeepEnjoing
Sapere che anche oggi, in almeno una delle aree della tua vita, ti spingerai un po' più in là.
E accorgerti che mentre lo fai, sei orgoglioso di te.
#NeverStopLearning #KeepGrowing #Happiness #Buongiorno #KeepEnjoing
Emozioni
Un torneo, a meno che non lo si vinca (o si faccia bronzo), termina sempre con l'amarezza di una sconfitta.
Il risultato va relazionato al tipo di competizione giocata (italiani, europei, mondiali), all'identità della squadra e ai suoi obiettivi.
Il piazzamento può essere giudicato buono, discreto, sufficiente o deludente e si sa che i conti si fanno alla fine della stagione, ma lì per lì, quando sei un vero agonista, perdere brucia di brutto.
Ieri abbiamo perso 2 a 1 con la Russia una partita alla nostra portata, quindi non sono soddisfatta di come si è concluso il nostro Sochi Open.
Però rispetto il mio sport, rispetto voi che ci seguite con affetto e rispetto il lavoro di chi mi ha preparata in passato e mi prepara oggi per portare in campo, ad ogni torneo qualcosa di valido.
Quindi anche se non sono entusiasta di questo nono posto, perché so che io e Greta, insieme, possiamo fare di più, tengo il buono, imparo dalla sconfitta, vi ringrazio ancora per il supporto e faccio un sorriso!
A chi, come voi, mi da Forza, Fiducia, Stima, Motivazione e Amore dedico questa mia Determinazione, e il Cuore che metto in ogni avventura.
Con la promessa che continuerò a spingermi oltre ogni limite.
#BeachVolleyball #AthleteLife #OneLove #TuttiInsieme #KeepGoing #KeepFighting #Gratitude #BeYourBest
Foto #FIVB
Stare nel presente
Se c'è una cosa che amo del Beach Volley è che non ti da tempo di restare sul passato.
Sia che tu vinca, sia che tu perda, sia che tu faccia una prestazione maiuscola sia che tu abbia avuto un momento no, l'unica cosa da fare è archiviare la gara appena affrontata, appena dopo aver preso coscienza degli insegnamenti che porta alla luce.
Senza se, senza ma, senza scuse, né rimpianti.
Ciò che c'è da fare ora, è vedere te stesso nelle migliori condizioni, ricaricarti per la prossima sfida e mettere in essa ogni tua risorsa.
Perché il tuo avversario non ti da tempo di crogiolarti, o di disperare.
Il tuo avversario gioca.
Contro di te.
Per batterti.
E più tu sei nel presente, immerso nella tua gara e intriso di fiducia in te stesso e nella compagna, più hai chance di fare le cose bene.
Vinto 2-0 contro il Giappone, domani giochiamo per il secondo posto della pool!
Grazie. Sempre.
#Ekis #BestAndFastChange #IntelligenzaFinanziaria #VolleyballDirect #PinetinaBeachVillage #GrezzoRawChocolate #Bravi #Oakley
Sia che tu vinca, sia che tu perda, sia che tu faccia una prestazione maiuscola sia che tu abbia avuto un momento no, l'unica cosa da fare è archiviare la gara appena affrontata, appena dopo aver preso coscienza degli insegnamenti che porta alla luce.
Senza se, senza ma, senza scuse, né rimpianti.
Ciò che c'è da fare ora, è vedere te stesso nelle migliori condizioni, ricaricarti per la prossima sfida e mettere in essa ogni tua risorsa.
Perché il tuo avversario non ti da tempo di crogiolarti, o di disperare.
Il tuo avversario gioca.
Contro di te.
Per batterti.
E più tu sei nel presente, immerso nella tua gara e intriso di fiducia in te stesso e nella compagna, più hai chance di fare le cose bene.
Vinto 2-0 contro il Giappone, domani giochiamo per il secondo posto della pool!
Grazie. Sempre.
#Ekis #BestAndFastChange #IntelligenzaFinanziaria #VolleyballDirect #PinetinaBeachVillage #GrezzoRawChocolate #Bravi #Oakley
Un passo
"Fate un passo. E poi un altro: dovete sempre fare solo un passo.
Chiunque vada avanti facendo un passo alla volta percorre distanze infinite.
E chiunque non faccia un singolo passo, perché pensa che non possano accadere grandi cose facendo un passo alla volta, non arriverà mai da nessuna parte.
Pertanto, io vi invito a fare quel singolo passo."
#Osho
#AthleteLife #BeABeacher #OneLove #VolleyballYourWay #MomoliCicolari #KeepGoing #KeepFighting
Chiunque vada avanti facendo un passo alla volta percorre distanze infinite.
E chiunque non faccia un singolo passo, perché pensa che non possano accadere grandi cose facendo un passo alla volta, non arriverà mai da nessuna parte.
Pertanto, io vi invito a fare quel singolo passo."
#Osho
#AthleteLife #BeABeacher #OneLove #VolleyballYourWay #MomoliCicolari #KeepGoing #KeepFighting
Il mio giorno Speciale
Oggi è il mio Giorno Speciale.
Il giorno che più di tutti, insieme alla vigilia di Natale, mi rende Felice.
Perché oggi si celebra la mia venuta al mondo, oggi si celebra la Vita.
Al momento mamma e papà mi devono ancora telefonare per gli auguri, perché mi affaccio a mezzogiorno di domenica di 34 anni fa.
Erano così giovani, mamma quasi una bambina... Come avete fatto?!
Chissà quanta paura di sbagliare, forse la stessa che avete ancora oggi con me.
A voi, il mio Grazie più grande...
Per avermi concepita e cresciuta, per il coraggio, i sacrifici, l'amore.
Il giorno che più di tutti, insieme alla vigilia di Natale, mi rende Felice.
Perché oggi si celebra la mia venuta al mondo, oggi si celebra la Vita.
Al momento mamma e papà mi devono ancora telefonare per gli auguri, perché mi affaccio a mezzogiorno di domenica di 34 anni fa.
Erano così giovani, mamma quasi una bambina... Come avete fatto?!
Chissà quanta paura di sbagliare, forse la stessa che avete ancora oggi con me.
A voi, il mio Grazie più grande...
Per avermi concepita e cresciuta, per il coraggio, i sacrifici, l'amore.
Grazie a chi conosco ed è parte dei miei giorni, grazie a chi ho incontrato con uno sguardo, in una chat, una fotografia, anni di condivisione, di esperienze.
Grazie alle anime belle che ho incrociato in un campo, in un'aula, in un viaggio.
Grazie a chi c'è da sempre, a chi è arrivato da poco, a chi è partito senza salutare e chi mai se ne andrà.
Grazie per i vostri auguri, ognuno di loro è una carezza.
Grazie alle anime belle che ho incrociato in un campo, in un'aula, in un viaggio.
Grazie a chi c'è da sempre, a chi è arrivato da poco, a chi è partito senza salutare e chi mai se ne andrà.
Grazie per i vostri auguri, ognuno di loro è una carezza.
Sono grata alla Vita, sono grata alle Persone, sono grata all'Amore.
Buon compleanno a me.
#MyBirthday #Gratitude #EverythingIsgonnaBeAlright
Buon compleanno a me.
#MyBirthday #Gratitude #EverythingIsgonnaBeAlright
Cammina nella Via. Allenati.
Ogni volta, ogni santa, singola volta, anche quando non hai nessuno che ti dice che lo dovresti fare, lo fai.
Ti alleni.
Quando sei lì a prepararti, curarti, spingerti oltre per affrontare quello per cui sei atteso... Tu vinci.
E passo dopo passo, manifesti la consapevolezza che 'vivere bene' diventa l'allenamento.
"Non ho imparato la Via per vincere gli altri, ma per vincere me stesso.
Questo vuol dire che noi, oggi, dobbiamo cercare di essere migliori di ieri e, domani, migliori di oggi.
Giorno per giorno, per tutta la vita, bisogna camminare nella Via, in un mondo senza confini."
Yamamoto Tsunetomo
Ti alleni.
Quando sei lì a prepararti, curarti, spingerti oltre per affrontare quello per cui sei atteso... Tu vinci.
E passo dopo passo, manifesti la consapevolezza che 'vivere bene' diventa l'allenamento.
"Non ho imparato la Via per vincere gli altri, ma per vincere me stesso.
Questo vuol dire che noi, oggi, dobbiamo cercare di essere migliori di ieri e, domani, migliori di oggi.
Giorno per giorno, per tutta la vita, bisogna camminare nella Via, in un mondo senza confini."
Yamamoto Tsunetomo
La vera sfida
"Sapevo solo che non c'era più bisogno di afferrare tutto a mani nude.
Che lasciar scorrere l'acqua del fiume era sufficiente, che era tutto.
La mia vita, come ogni vita... misteriosa, irripetibile e sacra.
Così vicina, così presente, così pienamente mia.
La vera sfida, è vivere."
Wild
Che lasciar scorrere l'acqua del fiume era sufficiente, che era tutto.
La mia vita, come ogni vita... misteriosa, irripetibile e sacra.
Così vicina, così presente, così pienamente mia.
La vera sfida, è vivere."
Wild
Quanto sei artista?
"Chi vive con passione è una specie di artista... Ed è quella la sua vita... è stare nel tumulto... è stare nella confusione... è stare nell'instabilità... è stare nelle passioni che bruciano.
Non puoi chiedere a te di essere diversa da quello che sei quando dai il meglio."
N.S
#OneLove #BeYourBest #Passion
Non puoi chiedere a te di essere diversa da quello che sei quando dai il meglio."
N.S
#OneLove #BeYourBest #Passion
Viaggiare nel Mondo
Chi dice che i luoghi sono solo luoghi non viaggia con il cuore acceso, non sente le vibrazioni con la pelle, non respira la bellezza con gli occhi.
Non si è ancora accorto.
Non si è ancora stupito.
Turn it on.
#AllOverTheWorld #AthleteLife #LifeIsGood #Poland
Non si è ancora accorto.
Non si è ancora stupito.
Turn it on.
#AllOverTheWorld #AthleteLife #LifeIsGood #Poland
Sotto un sole nuovo e diverso
"C'è tanta gente infelice che tuttavia non prende l’iniziativa di cambiare la propria situazione perché è condizionata dalla sicurezza, dal conformismo, dal tradizionalismo, tutte cose che sembrano assicurare la pace dello spirito, ma in realtà per l’animo avventuroso di un uomo non esiste nulla di più devastante di un futuro certo.
Il vero nucleo dello spirito vitale di una persona è la passione per l’avventura.
La gioia di vivere deriva dall’incontro con nuove esperienze, e quindi non esiste gioia più grande dell’avere un orizzonte in costante cambiamento, del trovarsi ogni giorno sotto un sole nuovo e diverso…"
#IntoTheWild #California
Il vero nucleo dello spirito vitale di una persona è la passione per l’avventura.
La gioia di vivere deriva dall’incontro con nuove esperienze, e quindi non esiste gioia più grande dell’avere un orizzonte in costante cambiamento, del trovarsi ogni giorno sotto un sole nuovo e diverso…"
#IntoTheWild #California
Grazie!
Questo abbraccio racchiude la convinzione che da solo nessuno ha mai raggiunto niente di importante.
Un ennesimo Grazie a tutte le persone vicine e lontane, presenti fisicamente o con la loro meravigliosa energia che hanno contribuito in passato e che contribuiscono oggi, alla mia crescita come Donna, Giocatrice, Amica, Sorella, Coach.
Siete preziosi.
#Gratitude #Team #DreamTeam
9 Agosto 2015: Momoli-Cicolari Capionesse d'Italia!
"Credo fermamente che l'ora più bella per ogni uomo, la completa realizzazione di tutto quello che gli sta più a cuore, sia il momento in cui, avendo dato l'anima per una buona causa, egli giace esausto sul campo di battaglia.
Vittorioso."
Vince Lombardi
Le motivazioni per gioire profondamente di questo traguardo sono tante, i significati personali anche, i ringraziamenti alle persone della nostra cerchia necessari.
Del futuro non abbiamo certezza, "solo" fiducia e ambizioni, ma per i prossimi 365 giorni... le Campionesse Italiane in carica siamo noi.
Orgogliosa. Fino al midollo.
#MomoliCicolari #FinaleScudetto #Catania2015 #BeABeacher #IoMiSballoCosí #SballataDallaVita #IlMeglioDeveAncoraVenire #LifeIsGood #Gratitude #Podio #Happiness
"...Stringiamoci a coorte
Siam pronti alla morte
Siam pronti alla morte
L'Italia chiamò. Eh! “
Tu.
Tu mi sfidi, mi tempri, mi inviti a dare il massimo, a guardare avanti e non indietro.
Pretendi cura, attenzione e una dedizione quotidiana.
Mi metti faccia a terra per allenare i miei muscoli ad alzarsi più velocemente, mi riempi di energia, determinazione e vitalità.
Non ami vedermi piangere, quindi vuoi che mi rimbocchi le maniche dopo ogni sconfitta, senza sosta.
Non concedi sostituzioni, scappatoie, alibi, solo cambiamenti, evoluzioni e crescita.
Non metti fretta perché c'è un tempo per ogni cosa. Tanto tu rimani lì, paziente, in attesa della mia prossima mossa.
Sciogli ogni verdetto finale, senza giudicare.
Sei un compagno fedele e coerente, raramente le tue regole cambiano.
Mi premi, mi gratifichi, mi infondi fiducia e forza.
Mi sproni ogni volta che subisco un arresto.
Nutri di emozioni chi viene in contatto con te, che sia in campo, o sugli spalti, o davanti ad un piccolo PC ad urlare il suo sostegno nella speranza di essere sentito.
Anche a migliaia di km di distanza.
Mi fai divertire, tanto.
Mi porti a vedere luoghi, culture, approcci, tramonti, mi presenti un sacco di persone, mi doni esperienze, condivisioni, vita vissuta al massimo.
Tu muovi ideali, cuori, team, valigie, sogni.
Per questo sei tatuato sulla mia pelle.
Per questo sei il miglior gioco della mia vita.
#BeachVolleyball #ILoveThisGame
La tua "Via"
"Ognuno comincia, prima o poi, a trovare la sua «via», cioè la sua personale direzione nello scoprire, nel decidere, nel desiderare.
Ma la perde subito, se pensa di averla capita, di averla ben chiara davanti a sé.
Una «via», infatti, modifica continuamente chi la percorre.
A ogni passo lo sorprende: gli cambia il mondo.
Così, paradossalmente, si è davvero su una «via» quando si sta andando verso non si sa dove,
fiduciosamente, e tutto intorno ti aiuta ad andare sempre oltre.
È ovvio che occorre coraggio.
E il coraggio ogni tanto è difficile, ma è molto meglio della rabbia sorda di chi si è fermato
o si è perso e non lo sa e litiga per aver ragione, perché ha paura".
Igor Sibaldi
Ma la perde subito, se pensa di averla capita, di averla ben chiara davanti a sé.
Una «via», infatti, modifica continuamente chi la percorre.
A ogni passo lo sorprende: gli cambia il mondo.
Così, paradossalmente, si è davvero su una «via» quando si sta andando verso non si sa dove,
fiduciosamente, e tutto intorno ti aiuta ad andare sempre oltre.
È ovvio che occorre coraggio.
E il coraggio ogni tanto è difficile, ma è molto meglio della rabbia sorda di chi si è fermato
o si è perso e non lo sa e litiga per aver ragione, perché ha paura".
Igor Sibaldi
La felicità secondo Osho
Dimentica per un momento la felicità, non è
possibile conquistarla in modo diretto.
Pensa piuttosto a cosa ti #piace, a che cosa ti diverte di più quando la fai: falla e lasciati assorbire; allora la felicità sorgerà in te spontaneamente.
Se ti piace nuotare, nuota e gioisci; se ti piace spaccare la legna, spaccala e gioisci.
Fà qualsiasi cosa ti piace fare e lasciati assorbire.
Mentre sarai assorto in quel fare, improvvisamente sentirai
accadere in te quell’atmosfera, la calda e soleggiata atmosfera della felicità.
D’un tratto ti sentirai avvolgere dalla #felicità.
#Osho
possibile conquistarla in modo diretto.
Pensa piuttosto a cosa ti #piace, a che cosa ti diverte di più quando la fai: falla e lasciati assorbire; allora la felicità sorgerà in te spontaneamente.
Se ti piace nuotare, nuota e gioisci; se ti piace spaccare la legna, spaccala e gioisci.
Fà qualsiasi cosa ti piace fare e lasciati assorbire.
Mentre sarai assorto in quel fare, improvvisamente sentirai
accadere in te quell’atmosfera, la calda e soleggiata atmosfera della felicità.
D’un tratto ti sentirai avvolgere dalla #felicità.
#Osho
Che c.... viviamo a fare?!
Perché poi...
Se ogni giorno non ci svegliamo con qualcosa da realizzare,
Se nei momenti sfidanti non abbiamo una stella polare che orienta il nostro cammino,
Se non riusciamo a cambiare strada con la serenità e il coraggio di chi è disposto a rischiare per non avere nessun rimpianto...
Se non teniamo i nostri sogni all'aria aperta e alla luce del sole per riempirli di sorrisi ogni giorno...
Che cazzo viviamo a fare?!
#SedieImportanti #Happiness #LaVitaéBellaOgniGiorno #KeepDreaming #KeepEnjoing
Se ogni giorno non ci svegliamo con qualcosa da realizzare,
Se nei momenti sfidanti non abbiamo una stella polare che orienta il nostro cammino,
Se non riusciamo a cambiare strada con la serenità e il coraggio di chi è disposto a rischiare per non avere nessun rimpianto...
Se non teniamo i nostri sogni all'aria aperta e alla luce del sole per riempirli di sorrisi ogni giorno...
Che cazzo viviamo a fare?!
#SedieImportanti #Happiness #LaVitaéBellaOgniGiorno #KeepDreaming #KeepEnjoing
Buon Compleanno Sis!
Prendersi cura di te, da buoni fratelli maggiori, è sempre stato il nostro ruolo.
Eri la più piccola, la più bella, la più sensibile... una vera bambolina.
E tu ci hai sempre ripagato con stima, ascolto, amore, Fiducia, Fiducia e Fiducia.
Sei un bel peperino, hai carattere, sai mordere ed essere l'essere più dolce
del pianeta... e ogni volta che ti impegni in qualcosa che ti appassiona, ottieni con grande successo quello che desideri.
Oggi sei una Donna e, come allora, sbagli, ami, urli, abbracci, piangi, impari, ti impermalosisci, balli, ridi, sperimenti, ti commuovi e fai commuovere.
Come un bel girasole, ti sei aperta alla Vita. E ora che sai guardare il sole con fierezza, la sua Luce può entrare dentro di te con tutta la sua Forza.
Auguri principessa! You rock!
#Brothers #OneLove #HappyBirthdaySis #UnaVitaAColori #SempreEPerSempre
Eri la più piccola, la più bella, la più sensibile... una vera bambolina.
E tu ci hai sempre ripagato con stima, ascolto, amore, Fiducia, Fiducia e Fiducia.
Sei un bel peperino, hai carattere, sai mordere ed essere l'essere più dolce
del pianeta... e ogni volta che ti impegni in qualcosa che ti appassiona, ottieni con grande successo quello che desideri.
Oggi sei una Donna e, come allora, sbagli, ami, urli, abbracci, piangi, impari, ti impermalosisci, balli, ridi, sperimenti, ti commuovi e fai commuovere.
Come un bel girasole, ti sei aperta alla Vita. E ora che sai guardare il sole con fierezza, la sua Luce può entrare dentro di te con tutta la sua Forza.
Auguri principessa! You rock!
#Brothers #OneLove #HappyBirthdaySis #UnaVitaAColori #SempreEPerSempre
RUBRICA- CrossOver-Cambiamenti
Ciao ragazzi, bentrovati!
Solo un rapido saluto tra un allenamento e l’altro per aggiornarvi sulle ultime novità.
Abbiamo disputato già tre tornei insieme, due tappe del campionato italiano (Torino e Casal Velino) e una tappa del torneo zonale Cev a Senigallia (che ci ha permesso di giocare contro qualche coppia europea); ora attendiamo di confrontarci con il livello internazionale nei prossimi appuntamenti stagionali.
Nel frattempo ci alleniamo e parteciperemo ad altre due tappe del campionato italiano, inclusa la finale scudetto.
Curiosità: alla tappa di Casal velino della scorsa settimana, sono giunta al mio 22 oro italiano in carriera… e devo dire che la cosa mi rende orgogliosa.
Il tempo per costruire la nuova coppia per ora è stato davvero poco: qualche aggiustamento tecnico sotto la guida di Andrea Raffaelli e Davide Chiappini e la volontà di entrambe di conoscersi rapidamente in campo per poter essere il più efficaci possibili. Sono sempre stata un’amante dell’allenamento e della meticolosa preparazione, ma in questo momento il grande lavoro io e Greta lo stiamo facendo in gara, perché è lì che abbiamo l’occasione di creare la sintonia e di chiarire subito le nostre reciproche visioni di gioco e necessità.
Vi starete chiedendo quanto possa essere complicato trovarsi a competere per ottenere buoni risultati con una persona nuova al proprio fianco, a stagione inoltrata… beh, in effetti la questione richiede tanta attenzione, ma vi posso garantire che quando si hanno forti obiettivi in comune e una grande voglia di vincere come abbiamo noi, il compito diventa più semplice.
Oltre naturalmente al fatto che siamo due atlete esperte e indipendenti e che entrambe non ci troviamo per la prima volta a dover gestire la situazione di cambio compagna in corsa.
Sono felice di aver intrapreso questa strada, non solo per l’indiscutibile valore fisico e tecnico di Greta come giocatrice, ma anche perché, dopo un momento di difficoltà, ho ritrovato l’entusiasmo nel gioco che più amo al mondo.
Vi sembrerà incredibile, ma avevo quasi perso la voglia di allenarmi, di stare in campo, di spendermi e spendere per questo sport. Queste sensazioni sono state un enorme campanello d’allarme per me e il chiaro segnale che qualcosa andava cambiato.
Succede. Anche ai più motivati, anche ai professionisti, anche ai mental coach.
La cosa importante è non farsi trascinare dagli eventi ma comprendere come agire per riportare la situazione in equilibrio.
Può capitare, anche con dispiacere verso le persone coinvolte, che tu ti renda conto che la strada intrapresa non sia più quella per te, che l’ambiente non ti garantisca più nè i giusti stimoli nè l’energia di cui hai bisogno per nutrirti; che quello che sta accadendo non sia più in linea con i tuoi valori e che il tuo stato d’animo e le tue sensazioni siano lontane dal “mi sento bene in questo contesto e questo mi permette di dare il massimo”.
Accontentarsi di qualcosa che non ci soddisfa più ci spinge a vivere nell’insoddisfazione, e in questo stato è difficile attingere alle nostre migliori risorse. Quindi diventa necessario fermarsi un attimo, guardarsi dentro, fare il punto della situazione. Chiedersi cosa vorresti veramente, come vorresti che fosse, cosa vorresti di diverso, cosa puoi fare per ottenerlo. E prendere una decisione. Perché ogni cosa che ci accade nella vita, che sia ciò che ci fa emozionare di gioia o che rappresenti per noi una sfida, inizia con una decisione e, come dice un grande guru della crescita personale: “è nel momento delle decisioni che si plasma il nostro destino” (A.Robbins).
L’unico modo che conosco per poter tornare a brillare è assumere il controllo della mia vita, e rimettermi nei giusti binari con entusiasmo e fiducia, così ho preparato due valigie e sono partita, ancora.
Verso nuove avventure, nuove sfide, rinnovate energie.
Lasciando la precedente zona di comfort e affacciandomi all’ignoto e al rischio con curiosità.
Con una direzione ben chiara in testa, uno scopo, nuovi significati da dare, situazioni da influenzare, impegni con me stessa da mantenere.
Senza sapere ancora come andranno le cose, quanto dureranno e fino a dove io e Greta sapremo spingerci insieme, ma con la certezza che “il meglio deve ancora venire.” Questa è la convinzione che più di tutte mi permette di sentirmi al sicuro, di avere fiducia in tutto quello che mi succede e di essere pronta a cogliere con gioia le opportunità che mi si presentano. Difficoltà ce ne saranno? Certo! E lavoro per farmi trovare pronta.
Seguiteci, mi raccomando!
Un abbraccio
Momi
www.pallavoliamo.it
www.pallavoliamo.it
Emozioni dopo torneo...
Hai presente quel momento in cui il torneo finisce?
Il sole tramonta, la spiaggia si svuota, il mare piatto ha un'inconfondibile riflesso rosa.
E nel tuo campo, fino a poche ore fa stretto da una splendida cornice di pubblico in cui ci si dava battaglia per essere i migliori... adesso regna la pace.
Tu sei lì che respiri il momento, tra i flash di quello che avresti potuto fare meglio e i flash di quello che hai fatto di davvero buono.
E ti senti bene.
Perché ancora una volta ti sei messa alla prova, ancora una volta hai sfidato ottimi avversari.
Ancora una volta hai alzato la tua asticella chiedendo di più a te stesso e hai avuto a fianco una compagna che ha lottato con te e per te, dentro e fuori dal campo.
Felice per questo argento che dedico a chi ci ha seguito in passato e a chi ci segue ora.
A chi ama questo gioco fino al midollo e a chi lavora affinché questo spettacolo sia ogni volta possibile.
#Argento #WEVZA #Senigallia #ILoveThisGame #Ekis #BestAndFastChange #MomoliCicolari
Il sole tramonta, la spiaggia si svuota, il mare piatto ha un'inconfondibile riflesso rosa.
E nel tuo campo, fino a poche ore fa stretto da una splendida cornice di pubblico in cui ci si dava battaglia per essere i migliori... adesso regna la pace.
Tu sei lì che respiri il momento, tra i flash di quello che avresti potuto fare meglio e i flash di quello che hai fatto di davvero buono.
E ti senti bene.
Perché ancora una volta ti sei messa alla prova, ancora una volta hai sfidato ottimi avversari.
Ancora una volta hai alzato la tua asticella chiedendo di più a te stesso e hai avuto a fianco una compagna che ha lottato con te e per te, dentro e fuori dal campo.
Felice per questo argento che dedico a chi ci ha seguito in passato e a chi ci segue ora.
A chi ama questo gioco fino al midollo e a chi lavora affinché questo spettacolo sia ogni volta possibile.
#Argento #WEVZA #Senigallia #ILoveThisGame #Ekis #BestAndFastChange #MomoliCicolari
Vita Vissuta
Ci risiamo.
È tempo di partenze, traslochi, saluti.
Si va, senza sapere quando si torna indietro.
Le valigie accanto alla porta con il minimo indispensabile (sì, sono nettamente migliorata!), gli occhi lucidi di emozione e il cuore carico di aspettative.
Proprio come quando avevo 14 anni e mezzo e scelsi di lasciare Casa per inseguire i miei Sogni.
A distanza di 20 anni mi ritrovo di fronte all'ennesimo cambiamento con la stessa determinazione di allora, il mio solito entusiasmo da bimba mai cresciuta, e la netta sensazione che altre avventure meravigliose sono in attesa di conoscermi.
Mi guardo indietro e sorrido... cazzo, sono felice di tuttooooo!!!! :)
Si, anche delle batoste che mi hanno insegnato nuovi approcci.
Senza alcun rimpianto.
E sapete perché?
Perché ho VISSUTO.
E ogni mia cellula rappresenta una collezione animata di inestimabile valore.
È tempo di partenze, traslochi, saluti.
Si va, senza sapere quando si torna indietro.
Le valigie accanto alla porta con il minimo indispensabile (sì, sono nettamente migliorata!), gli occhi lucidi di emozione e il cuore carico di aspettative.
Proprio come quando avevo 14 anni e mezzo e scelsi di lasciare Casa per inseguire i miei Sogni.
A distanza di 20 anni mi ritrovo di fronte all'ennesimo cambiamento con la stessa determinazione di allora, il mio solito entusiasmo da bimba mai cresciuta, e la netta sensazione che altre avventure meravigliose sono in attesa di conoscermi.
Mi guardo indietro e sorrido... cazzo, sono felice di tuttooooo!!!! :)
Si, anche delle batoste che mi hanno insegnato nuovi approcci.
Senza alcun rimpianto.
E sapete perché?
Perché ho VISSUTO.
E ogni mia cellula rappresenta una collezione animata di inestimabile valore.
Oro a Casal Velino...per Nicola!
Volevo vincere per te Nicola, o forse più che per te che ora sei tra Braccia Forti, per chi rimane qui a convivere con il vuoto che hai lasciato.
So quanto la mia numerosa famiglia conti su di me e rispetti ciò che faccio, e questa è l'unica cosa che potevo fare per portare in casa Momoli una piccola gioia in questi giorni difficili.
Grazie a Greta, atleta incredibile, grazie a chi ci supporta e crede in noi... e grazie a tutti coloro che hanno il coraggio di onorare questo splendido sport, veicolo di Emozioni, Energia e Amore.
#BeachVolleyball #BeABeacher #Gold #CampionatoItaliano #CasalVelino #PinetinaBeachVillage #Ekis #BestAndFastChange #FamigliaMomoli #ANicola #Gratitude #Happiness
Buon Viaggio Nicola
"It's been a long day, without you my friend...
And I’ll tell you all about it when I see you again
How could we not talk about family when family’s all that we got?
So let the light guide your way...
Hold every memory as you go
And every road you take
Will always lead you home... "
https://youtu.be/RgKAFK5djSk
Buon viaggio caro Nicola.
Proteggici.
And I’ll tell you all about it when I see you again
How could we not talk about family when family’s all that we got?
So let the light guide your way...
Hold every memory as you go
And every road you take
Will always lead you home... "
https://youtu.be/RgKAFK5djSk
Buon viaggio caro Nicola.
Proteggici.
Sport Quote
”Lo spirito, la voglia di vincere, e la voglia di eccellere sono le cose che durano.
Queste qualità sono molto più importanti degli eventi che accadono."
#VinceLombardi #KeepGoing #Gratitude #BeABeacher
Queste qualità sono molto più importanti degli eventi che accadono."
#VinceLombardi #KeepGoing #Gratitude #BeABeacher
Grazie Vita
Grazie Vita che ogni giorno ci insegni, ci stupisci, ci incanti e ci doni la possibilità di sperimentare con i tuoi segnali, la strada migliore per noi.
E grazie anche per le sfide che poni nel nostro cammino, perché ci rendono più consapevoli delle infinite risorse alle quali possiamo attingere.
Nel dubbio... Innamoratevi come insegna lui!
http://giuliamomoli.blogspot.it/2012/05/innamoratevi-roberto-benigni.html?m=1
#Joy #Happiness #Enjoy #Gratitude #Life #Love #Benigni #Poesia #PallaMenteECuore
E grazie anche per le sfide che poni nel nostro cammino, perché ci rendono più consapevoli delle infinite risorse alle quali possiamo attingere.
Nel dubbio... Innamoratevi come insegna lui!
http://giuliamomoli.blogspot.it/2012/05/innamoratevi-roberto-benigni.html?m=1
#Joy #Happiness #Enjoy #Gratitude #Life #Love #Benigni #Poesia #PallaMenteECuore
Share The Love
- Emma e Ric: "Ziaaaaaa hai vintoooooo???!!!!"
- Si...
Baci e abbracci...
- Ric: "Uuuuhhh la cooopppaaaa... Che pesaaaante!"
Emma: "E la medagliaaaaaa... "
La gioia vera è rendere orgoglioso chi ti ama.
#KeepGoing #KeepDoing #KeepLoving
- Si...
Baci e abbracci...
- Ric: "Uuuuhhh la cooopppaaaa... Che pesaaaante!"
Emma: "E la medagliaaaaaa... "
La gioia vera è rendere orgoglioso chi ti ama.
#KeepGoing #KeepDoing #KeepLoving
Oggi, conta solo ciò che fai in campo oggi.
Ogni torneo è una storia diversa da raccontare e ogni avventura ha un sapore da ricordare.
Tu sei la somma di ogni passo, scelta ed esperienza fatti per arrivare fino a qui... il tuo carattere, la tecnica, l'atteggiamento mentale, la preparazione, le sfide che hai affrontato, gli obiettivi prefissati, le responsabilità che hai deciso di assumerti.
Ma, bada, quello che hai vinto fino a IERI, non ti garantirà la vittoria di OGGI.
Non saranno i titoli che hai ottenuto o i trofei che ti sei guadagnato a regalarti nuovi successi.
OGGI, conta solo ciò che fai in campo OGGI.
È tutto in questo momento, nel modo in cui decidi di amministrare preparazione e risorse.
Non ci sono scuse, non ci sono alibi, né scappatoie.
La tua attenzione è in questo rettangolo di fuoco dove giochi la stessa partita da una duplice prospettiva: nello spazio tra le tue orecchie (inner game) e insieme al tuo compagno contro l'avversario (outer game).
Quindi vivi, sbaglia, cadi, rialzati, resisti, buttati, rischia, contagia, ama, salta, vola. E divertiti.
Amo tutto di questo gioco.
#BeachVolleyball #BeABeacher #Coaching #Attitude #AthleteLife #Energy #Happiness #Gold
Tu sei la somma di ogni passo, scelta ed esperienza fatti per arrivare fino a qui... il tuo carattere, la tecnica, l'atteggiamento mentale, la preparazione, le sfide che hai affrontato, gli obiettivi prefissati, le responsabilità che hai deciso di assumerti.
Ma, bada, quello che hai vinto fino a IERI, non ti garantirà la vittoria di OGGI.
Non saranno i titoli che hai ottenuto o i trofei che ti sei guadagnato a regalarti nuovi successi.
OGGI, conta solo ciò che fai in campo OGGI.
È tutto in questo momento, nel modo in cui decidi di amministrare preparazione e risorse.
Non ci sono scuse, non ci sono alibi, né scappatoie.
La tua attenzione è in questo rettangolo di fuoco dove giochi la stessa partita da una duplice prospettiva: nello spazio tra le tue orecchie (inner game) e insieme al tuo compagno contro l'avversario (outer game).
Quindi vivi, sbaglia, cadi, rialzati, resisti, buttati, rischia, contagia, ama, salta, vola. E divertiti.
Amo tutto di questo gioco.
#BeachVolleyball #BeABeacher #Coaching #Attitude #AthleteLife #Energy #Happiness #Gold
Oro a Torino!
Campionato Italiano, tappa di Torino: Gold! :)
E questo è il mio 21° oro al Campionato Italiano!
#MomoliCicolari #BeachVolleyball #BeABeacher
Dopo due giorni di Aula... si vola...!
Due giorni di amore, contenuti, condivisione, amicizia, coerenza, professionalità ed eccellenza.
Due giorni di sorrisi, stimoli, ispirazioni, anime belle.
Con la gioia di stare in un'aula con persone di valore e la certezza, come dice qualcuno, che quell' "inizio della mia nuova vita" mi aspetta a braccia aperte.
Ma non oggi.
Oggi si riparte con curiosità e passione verso nuove avventure. Inizia la mia esperienza di beach volley con Greta Cicolari!
#Mylife #Gratitude #ShareTheLove #Coaching #BeachVolleyball #CorsoSport #IntensiveSportCoachingTraining #AthleteLife #Ekis
Pensieri d'Amore, pensieri di Mamma
Da sempre a casa mia c'è l'abitudine di lasciarci dei bigliettini.
Abitudine che nasce dalla mia dolce mamma, che scrive sempre pensieri per noi e poi li piazza ovunque, ben nascosti, nelle nostre valigie, dentro un beauty, in frigorifero, in una tasca, nella carta igenica del nostro appartamento..e chi più ne ha più ne metta.
Ne conservo una scatola piena... è una scatola di pensieri felici, di incoraggiamenti, di inviti a non mollare, a proseguire per la mia strada.
Pensieri di orgoglio nei miei confronti, di amore, di forza, di dignità.
Pensieri che mi fanno sorridere e scendere delle grossissime lacrime di gratitudine.
Che bella la mia mamma, e ha trasmesso questa cosa anche a noi figlie femmine. E' un gesto che mi mi riempie di gioia fare e ricevere.
Qui, ad esempio, mia sorella mi ha fatto trovare la stanza d'albergo che abbiamo condiviso insieme a Milano Marittima, tappezzata di bigliettini con un cuore.
Noi scegliamo l'Amore.
#SistersInLove #Happiness #Gratitude
Un nuovo giorno
"Oggi è un nuovo giorno e noi, a ogni giorno che passa, percorriamo un altro tratto del nostro cammino.
La possibilità che ci si offre oggi è la possibilità di oggi.
In passato hai avuto molte occasioni di imparare tolleranza, pazienza, espressività, accettazione, cortesia, amore, onestà, rettitudine e così via.
E se non hai imparato quando eri bambina, ti si presenteranno altre occasioni in avvenire, stanne certa.
Se invece hai imparato, benissimo!
Le situazioni non hanno importanza, ciò che conta è la maturazione."
#IlCieloLaTerraEQuelCheStaNelMezzo #LifeIsGood #KeepGoing #BeYourBest #ShareTheLove
La possibilità che ci si offre oggi è la possibilità di oggi.
In passato hai avuto molte occasioni di imparare tolleranza, pazienza, espressività, accettazione, cortesia, amore, onestà, rettitudine e così via.
E se non hai imparato quando eri bambina, ti si presenteranno altre occasioni in avvenire, stanne certa.
Se invece hai imparato, benissimo!
Le situazioni non hanno importanza, ciò che conta è la maturazione."
#IlCieloLaTerraEQuelCheStaNelMezzo #LifeIsGood #KeepGoing #BeYourBest #ShareTheLove
Dove scegli di guardare? Alle occasioni perse o alle nuove opportunità?
Stazione del treno di Marsiglia 27 Giugno 2015
Arrivi in stazione in anticipo perché ci sono scioperi nell'aria. Ti dicono che il tuo treno non parte e che il prossimo utile passa tra diverse ore...
Se ti sbrighi ne sta partendo uno proprio adesso.
E il biglietto?
Lo fai a bordo!
Tu corri, sbagli scala, torni indietro, prendi la scala giusta, scendi con le valigie in mano.
E il treno parte davanti a te senza che tu possa intervenire.
Lo vedi scorrere, puntuale.
Beh, ti dici serena, vorrà significare qualcosa.
Così risali in biglietteria in cerca di nuove soluzioni e, aiutata da una signora gentilissima che ti scrive i dati della coincidenza da prendere, ti guardi intorno con l'aria di chi vuole scoprire l'opportunità nascosta in questo treno perso.
Ed eccola lì, giovane, straniera (cioè né francese né italiana), visibilmente agitata, ok... in panico, perché hanno soppresso l'unico treno che poteva farla arrivare in tempo per il suo volo verso Istanbul, mentre spiega all'ufficio informazioni (ad una signorina molto meno empatica ed efficiente della mia) che l'anno scorso le è successa la stessa cosa.
I minuti scorrono, e di tempo per risolvere ne resta poco.
Mi avvicino dicendole che abbiamo la stessa destinazione e le offro la soluzione appena trovata.
Si illumina, mi sorride e ci dirigiamo a comprare il biglietto.
Lei mi aiuta a farlo alla macchinetta dato che in biglietteria c'è la fila, paga con la sua carta perché il sistema non prende il mio pin e io le do i contanti.
Grazie a lei siamo così veloci che riesco anche ad offrirle la colazione.
Ci dirigiamo al treno.
Giulia, beach volleyball player and Mental coach: nice to meet you.
Irem, student in neurobiology, nice to meet you too.
La vita è bella, anche quando sembra mandarti messaggi contrari, anche quando pensavi di essere in anticipo e di aver fatto le cose a modo, ma le porte ti si chiudono davanti...
Dove scegli di guardare? Con quali occhi? Verso cosa ti rivolgi?
#TravelMate #LifeIsGood #OpenYourMind #Happiness #SlidingDoors #MammaLiTurchi #Meravigliosa #Tanismak
Arrivi in stazione in anticipo perché ci sono scioperi nell'aria. Ti dicono che il tuo treno non parte e che il prossimo utile passa tra diverse ore...
Se ti sbrighi ne sta partendo uno proprio adesso.
E il biglietto?
Lo fai a bordo!
Tu corri, sbagli scala, torni indietro, prendi la scala giusta, scendi con le valigie in mano.
E il treno parte davanti a te senza che tu possa intervenire.
Lo vedi scorrere, puntuale.
Beh, ti dici serena, vorrà significare qualcosa.
Così risali in biglietteria in cerca di nuove soluzioni e, aiutata da una signora gentilissima che ti scrive i dati della coincidenza da prendere, ti guardi intorno con l'aria di chi vuole scoprire l'opportunità nascosta in questo treno perso.
Ed eccola lì, giovane, straniera (cioè né francese né italiana), visibilmente agitata, ok... in panico, perché hanno soppresso l'unico treno che poteva farla arrivare in tempo per il suo volo verso Istanbul, mentre spiega all'ufficio informazioni (ad una signorina molto meno empatica ed efficiente della mia) che l'anno scorso le è successa la stessa cosa.
I minuti scorrono, e di tempo per risolvere ne resta poco.
Mi avvicino dicendole che abbiamo la stessa destinazione e le offro la soluzione appena trovata.
Si illumina, mi sorride e ci dirigiamo a comprare il biglietto.
Lei mi aiuta a farlo alla macchinetta dato che in biglietteria c'è la fila, paga con la sua carta perché il sistema non prende il mio pin e io le do i contanti.
Grazie a lei siamo così veloci che riesco anche ad offrirle la colazione.
Ci dirigiamo al treno.
Giulia, beach volleyball player and Mental coach: nice to meet you.
Irem, student in neurobiology, nice to meet you too.
La vita è bella, anche quando sembra mandarti messaggi contrari, anche quando pensavi di essere in anticipo e di aver fatto le cose a modo, ma le porte ti si chiudono davanti...
Dove scegli di guardare? Con quali occhi? Verso cosa ti rivolgi?
#TravelMate #LifeIsGood #OpenYourMind #Happiness #SlidingDoors #MammaLiTurchi #Meravigliosa #Tanismak
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