35 anni di unione

35 anni fa, oggi, vi siete sposati ed ero già con voi.
Avevo poco più di due mesi e mezzo, ero un feto in evoluzione, la damigella interna che ha potuto osservare e vivere la vostra giornata speciale da una prospettiva privilegiata.

Ci siamo svegliate presto, mamma.
Sono venuta con te mentre ti preparavi, eri bellissima... la più bella.
Dalla parrucchiera le altre spose si sentivano agitate e bevevano della camomilla, mentre tu hai scelto il tuo amato caffè perché eri assonnata.
Dopo la piega, ecco un trucco delicato che mette in risalto i tuoi lineamenti perfetti e il tuo dolce sorriso.

Siamo tornate a casa dove c'erano la tua mamma, tua sorella gemella e la nonna.
Tutte donne (e che donne!) perché il papà ci aveva già lasciate.

Ti sei vestita da sola senza aiuto alcuno.
Non avevi quegli abiti ingombranti da principessa delle fiabe.
Ti sembrava irrispettoso indossare l'abito bianco classico, perché c'ero già io dentro di te.
Quindi hai optato per un vestito di seta con dei fiori color pastello ed un cappotto davvero molto molto raffinato.

Beh... io dico che ti stava benissimo: bella ed elegante com'eri potevi essere la regina di tutte le principesse in bianco del mondo.

Abbiamo fatto tardi, anche se abitavi dietro la chiesa, perché mancavano i fiori.
Papà ti aspettava all'altare.
Moro, bello, elegante, atletico, sicuramente un pò teso.

Appena lo hai visto ti è venuto un colpo al cuore dall'emozione.
È giunto il momento, il tuo sogno sta per realizzarsi.

Vai, cammina fiduciosa verso il tuo futuro. 

Io vengo insieme a te e non ti lascio più. 

#Anniversario #MammaePapà #35Anni #Auguri

L'amore che guarisce

Febbre alta, sono a letto a pezzi con un' #influenza davvero aggressiva.
Dopo due giorni che sto così, mi confido alla #mamma, che non volevo far preoccupare.
Mi dice cosa devo fare e, anche se è esattamente quello che sto già facendo, il fatto che lo dica Lei ha un valore maggiore.
È come se fosse Magico.

Ora, mentre bevo tanto e continuo a prendere zenzero e curcuma fresche, rametti di tè verde con limone, propoli e vitamina C, sono sempre più certa che queste siano le cose giuste da fare per guarire.

E se chiudo gli occhi, riesco a sentire la sua mano ruvida di una vita di lavoro appoggiarsi sulla mia fronte per capire quanto "scotto".
Per essere sicura di aver valutato bene, ci appoggia anche le labbra, più sensibili, e la sua mano d'amore finisce sulla mia guancia in una dolce carezza.

#Mum #AmoreDiMamma #TiAmo #GrazieCheCiSei

My Endless Love

Oggi è ufficialmente iniziato il Word Tour 2016 di Beach Volley.
Per la prima volta dopo 10 anni i miei piedi non scivoleranno sulla sabbia di un campo internazionale, e non mi sto preparando qui in Italia per esserci presto.
Ma sono più vicina che mai a chi lo sta facendo, ad ognuna di quelle coraggiose e rispettabilissime atlete che hanno scelto lo sport più bello del mondo.

Riesco a sentire l'emozione di questa stagione speciale che inizia, dove ognuno si giocherà le proprie chance con estrema attenzione.

Conosco l'adrenalina della prima partita, l'eccitazione di un nuovo inizio, la forza necessaria a gestire fatica, caldo e stress.

Comprendo l'entusiasmo di calcare il campo dopo mesi di allenamento, di misurarsi contro le giocatrici più forti del pianeta, il desiderio di ritagliarsi il proprio spazio, di confermare la propria identità.

Tutto si svolge secondo i canoni: dalla routine pre-gara, agli sguardi d'intesa con la compagna, dalla musica in cuffia al silenzio necessario a trovare il tuo livello di concentrazione... ogni passo è sincronizzato nel rispetto delle reciproche abitudini.
La sveglia 3 ore prima della partita, il fuso orario, lo stretching in camera, la colazione con la meravigliosa frutta brasiliana, l'attivazione in campo, l'ultima analisi alla tattica, il riscaldamento e poi via.

Tu, la tua compagna e un pallone, contro il mondo.
I vostri punti di forza e una nuova, rinnovata energia per affrontare le sfide a cui questo gioco costantemente ti sottopone.
Uno staff impegnato e attento, con te in tribuna o che ti segue da casa.
Il sostegno delle persone care della tua vita.
E un sogno colorato a 5 cerchi.

L'arbitro fischia per la presentazione delle squadre.
L'abbraccio che dai alla tua compagna sulla riga di fondo contiene più emozioni di mille libri.
Il tuo sguardo si veste di determinazione nel momento esatto in cui stringi la mano all' avversario.
Prendi la giusta posizione in campo, e mentre respiri l'aria umida a pieni polmoni, l'animale che è in te comincia a ruggire.

Lo spettacolo ha inizio.

Buon Beach Volley a tutti e Forza Italia!

#BeachVolleyball #BeABeacher #MaceioOpen  #ComeUnTatuaggioSullaPelle #UnBeacherèPerSempre

Perdersi

Stamattina camminavo al parco... e ad un tratto ho preso consapevolezza di essere fuori dal #sentiero.
Tra alberi, fiori, foglie, terreno sconnesso.
Per un pò sono stata attenta a dove mettevo i piedi, poi ho alzato la testa per deliziarmi della #Bellezza da cui ero abbracciata.

Mi sono resa conto che nella mia vita non ho mai amato percorrere sentieri troppo battuti.
Ho sempre preferito esplorare, sperimentare, farmi guidare dal mio #istinto con la certezza che avrei trovato Qualcosa.
Ho avuto timore, certo, ma mi sono fidata della #Forza interiore che ci sorregge e che ci guida attraverso la nostra #realizzazione.

A volte le vie alternative scelte mi hanno mostrato delle scorciatoie verso i miei obiettivi.
Altre volte hanno allungato il mio vagare.
A volte mi si sono bagnate le scarpe o riempite di fango.
Altre volte ho pestato delle m..de.

Ma ognuno di questi esperimenti mi ha rivelato qualcosa, ha nutrito la mia fame, ha mostrato il suo messaggio, donato il suo intento.
Mi ha resa più completa, e ricca di Vita.
E, soprattutto, mi ha aperta alla scoperta di me stessa.

Credo si debba essere disposti a perdersi.
Perdersi per Amore
Perdersi per Strada
Perdersi tra una Folla di sconosciuti
Perdersi nei propri Pensieri, nella Musica, in uno Sport, nella Passione, quella che fa vibrare.

Il mondo opera con #intelligenza anche quando ti sembra di esserti smarrito.
Magari era proprio lì che dovevi finire, ad incontrare molto di più di ciò che ti aspettavi.

RUBRICA- CrossOver- Combinazione

A 34 anni mi ritrovo nel mio salotto di Modena a guardare il video della serie di attacchi di oggi per capire come migliorare più in fretta.
Già, avete letto bene. A quanto pare ci sono cascata ancora! E si cade con le ginocchiere, così ci si fa meno male.

Ciao ragazzi, bentornati su CrossOver.
A settembre, nel momento in cui Greta ha fatto un passo indietro dal nostro progetto, ho preso la decisione di abbandonare l'attività agonistica di Beach Volley per buttarmi a capofitto nel Coaching tra lavoro e formazione. 

È stata una decisione piuttosto naturale: sia perché nonostante io fossi molto motivata a giocare fino a Rio, in Italia non possiamo vantare un bacino di atlete di Beach Volley al quale attingere come magari è possibile fare in altri stati come la Germania, gli Usa, il Brasile... sia perché la mia nuova vita da Coach stava aspettando solo che le dedicassi continuità.

Tante cose sono successe in questi mesi, tanti cambiamenti, tante decisioni.
Per arrivare fino a qui, fino al mio trasferimento a Modena con l'obiettivo di avvicinarmi ad Ekis, l'azienda di formazione e crescita personale con cui lavoro.
E vuoi non trovarti una squadra di pallavolo qui in zona? :-D

La realtà è che questo passaggio (quello di tornare a giocare) non era nei miei programmi, ma mi si è presentata l'occasione di conoscere la società del Volley San Michelese che con grande entusiasmo e serietà mi ha proposto di giocare con loro da qui alla fine della stagione.
Ho già conosciuto persone gentili e disponibili, un ambiente molto professionale e una squadra divertente e ambiziosa: un mix fantastico che si sposa con la mia nuova vita lavorativa.

Devo dire che, nonostante io abbia continuato ad allenarmi fisicamente, stare lontana dalla palla per 4 mesi si è rivelato essere il periodo più lungo di sempre. 

Ha comportato dei lividi sulle braccia alla prima uscita (come i dilettanti :-p ), un pò di rigidità di spalla e schiena e la riscoperta di un grande Amore.
Ahimè non c'è niente da fare: adoro allenarmi e giocare!
Fortunatamente, durante la fase di stop, ho incontrato chi mi ha preparata fisicamente : voglio ringraziare la palestra Blufit di Montebelluna, capitanata da Jurek che, insieme a tutti i suoi ragazzi nei corsi e in sala pesi, mi ha seguita quotidianamente e mi ha permesso di ricominciare a giocare.

Ecco quindi il motivo del video di cui scrivo all'inizio. Ora c'è da recuperare in fretta per tornare a divertirsi e vincere!

Poco fa ascoltavo una canzone di Jovanotti che mi piace molto, si intitola "La Valigia".
È una canzone d'amore tra un uomo e una donna, ma come sono solita fare, ricerco i significati e le frasi utili per me e ciò che sto vivendo.
Dice così:

"Io sono una valigia
e giro di stazione in stazione
in molti mi trasportano
ma solo tu hai la combinazione.

Ma chi l'avrebbe detto che la vita
ci travolgeva come hai fatto tu.

Tu m'hai aperto come una ferita,
sto sanguinando ma non ti lascio più,
io non ti lascio più."

Beh... che noi atleti abbiamo sempre la Valigia pronta è una verità assoluta.
Pensate a quanti traslochi, quanti viaggi, quante trasferte.
Pensate a quante volte abbiamo preparato, ordinato, svuotato la nostra borsa di allenamento.
Perché tutti noi, anche i più confusionari, almeno una volta sono stati perfetti ed emozionati.
Pensate a quando la borsa ci viene consegnata con il materiale nuovo, alla soddisfazione di avere al suo interno ogni cosa che ci è necessaria, messa in modo preciso.
Ad ogni oggetto il suo ruolo, ad ogni tasca il suo scopo.

E la valigia per partire per la trasferta? Che sia per un torneo di beach che dura una settimana, o per una trasferta di pallavolo di due giorni... quanta attenzione e cura ci abbiamo dedicato ogni volta? Vietato dimenticare qualcosa! E allora via ad eseguire mentalmente il check delle cose indispensabili :-D

Qual'è l'oggetto che non può mancare nelle tue valigie o borse d'allenamento?
Io ho sempre con me dei libri, un profumo e l'elastico per la spalla.

La "combinazione" di cui parla Jova è riferita alla modalità di questa ragazza di saper entrare nel suo cuore.
In molti lo trasportano, ma solo lei sa qual'è l'esatto codice per aprire il lucchetto.

Lego questo concetto della combinazione a ciò che mi ha da sempre motivato a preparare tutte quelle valigie e le borse d'allenamento.
A spostarmi, a cambiare luoghi, relazioni, amicizie, ambienti.
A scegliere, rischiare, buttarmi, sognare.

La mia combinazione si chiama Passione.
La Passione per la Vita, per i miei Sogni, per le Persone, per quello che faccio e per come lo faccio.
La Passione per l'Entusiasmo, per un Obiettivo, per il mio Scopo.
La Passione che ti infonde Curiosità, Energia, Coraggio.
Ho sempre rappresentato la Passione, con il potere dell' immaginazione, come un fuoco che mi arde nel petto.
Un fuoco le cui fiamme si muovono a spirale, ad indicare movimento, pienezza, vivacità.
Forse è anche per questo che quando sono felice non riesco a stare ferma immobile, ma ho bisogno di sentire il ritmo, quasi di danzare.
Proprio come i bambini. Che sono sempre in movimento e ridono con il loro corpo.

Qual'è la tua combinazione? Cosa ti spinge a fare quello che fai? Cosa ti muove verso i tuoi sogni?

"Nella tua casa i resti di una vita
passata a smettere e ricominciare
nei tuoi cassetti un paio di segreti
pronti per quando me li vorrai dire."

Essere Atleti è fantastico.
Quanti episodi, immagini, ricordi nella mente di ognuno di noi.
Quante canzoni dedicate a momenti speciali, che varietà di risate e occhi con cui entrare in sintonia.
Per non parlare del rumore del pallone sulle braccia, del suono che ti resta nella mano quando hai attaccato la palla perfetta.
Che arcobaleno di emozioni e sensazioni: dalle lacrime di gioia a quelle amare della sconfitta, della delusione.
Quante le persone che hanno camminato insieme a noi per dei tratti della nostra strada.
Persone diventate incancellabili, che albergano nel nostro cuore, che ci hanno forgiato nel corpo, nel carattere, nello spirito. Quante esperienze ed episodi da raccontare.
Che bellezza la vita dell' Atleta.

"Non vi dirò come finisce la storia
anche perchè non è finita mai
Se scorre un fiume dentro ad ogni cuore
arriveremo al mare prima o poi"

Alla prossima,
Momi.

Amiche

Ci sono cuori che si incontrano, si riconoscono e si avvinghiano... per non lasciarsi più. 

#Friends #Love #Happiness #FinalmenteAncheVicine

Sport e Carattere

"Si dice che lo sport forgi il carattere delle persone, ed è sicuramente vero, ma credo anche che ne riveli il carattere.
È nel momento critico che si vede chi vuole davvero andare avanti, chi ha la passione e si sente ispirato a fare ciò che fa.
Quando si è decisi ad affrontare direttamente le difficoltà, si è già compiuto il primo passo verso la soluzione, poi diventa questione di strategie."
Livio Sgarbi

‪#‎IstruzioniPerVincere‬

La domenica dell'Amore

Fuori piove, il che aiuta ad affrontare una domenica molto tranquilla davanti al PC, con del lavoro da portare a termine.

Arriva questa foto dalla fredda Norvegia, con su scritto "Mi mancate, un abbraccio a tutti".

E proprio oggi, mentre mi faccio tante domande sul Vero significato dell'Amore, lo comprendo.
Lo sento.
Lo vivo.
E ne sono immensamente grata.

#Family #Love #Brothers #Happiness #Joy #LoveisEverywhere #SanValentino

Door Bell

Suonano al campanello.
Guardo dallo spioncino e non vedo nessuno.
"Chi è?", chiedo.
"Sono il diacono Giuseppe, vengo per la benedizione delle famiglie", mi risponde una voce anziana.
Gli apro. 
"Buonasera Giuseppe, sono Giulia, piacere. Ho preso il posto della signora Luciana. Vivo da sola, vuole entrare lo stesso?"
"Certo," dice tenendo le sacre scritture protette dalla pioggia "la benedizione è per tutti... e poi non sei mai sola."

Benedice la casa e recitiamo insieme la preghiera del Padre Nostro in piedi, in mezzo al salotto.
Il tutto dura pochi minuti.

"Ecco fatto", conclude con un sorriso senza denti che illumina il cuore.
Me lo abbraccio e lo accompagno, felice di averLo accolto e di sentirmi ancora più protetta dal Grande Bene.

A volte ti scopri a cercare... poi alla fine ti trova Lui.

Che tipo sei?

Amo la gente che dice cose belle.
Amo la gente che fa le cose belle.
E ancora di più, amo la gente che fa le cose belle che dice.

Sisters in Love

Patch Adams diceva "Gli amici sono la famiglia che ti scegli".
Vero, ma io credo di essere ancora più fortunata perché ho te, ho voi.

Te, sorella, che mi hai scelta fin da subito, che hai saputo individuare la famiglia che più di tutte avrebbe beneficiato della tua esistenza.
Te, che sei diventata già da bambina la mia ombra, che piangevi disperata quando lasciavo casa per tornare dove vivevo con la pallavolo e incidevi piccole ferite verticali nel mio cuore ancora insicuro, ricco di felici speranze e di timori.
Te, che mi donavi un disegno colorato alla settimana rappresentando l'amore, la stima, il supporto che provavi.
Te, che venivi con Riccardo, mamma e papà a vedermi giocare in ogni sperduta palestra, che entravi in spogliatoio a fine partita ad attendere la doccia per sfruttare ogni momento insieme, e che prenotavi il posto accanto al mio al ristorante.
Te, che quando tornavo a casa per un giorno, salivi al piano superiore e bussavi con le tue piccole manine alla porta della camera. Lo facevi piano, quasi con il timore di venire allontanata perché io all'epoca richiedevo il mio spazio da adolescente.
Ti affacciavi, e con il tuo visino delizioso mi chiedevi: "Posso stare qui con te, sto buona, non parlo".
Ti accoglievo.
"... chiudi la porta".
E anche se non si parlava, i nostri cuori emozionati si calmavano quasi subito e si iniziava a vibrare alla stessa frequenza.
Tu mi guarivi senza saperlo, io ti proteggevo e ti giuravo amore eterno.
Fino a che il mio mondo incontrava il tuo, i nostri 9 anni di differenza si dissipavano e facevamo cose tanto grandi per te e tanto piccole per me. Insieme.
Hai mai saputo quanto amata mi facevi sentire?
Hai mai saputo quanta importanza e conforto mi donavano la tua presenza, la tua adorazione?
Hai mai saputo quanto mi onorava e mi ha resa migliore tutto quell' affetto?
Hai mai saputo quanto mi faceva male non essere a casa al vostro fianco ogni giorno per rispettare il ruolo di buona sorella maggiore, e quanto allo stesso tempo mi ha responsabilizzato sapere di avere due piccole anime che osservavano ogni mia mossa?

Io che troppe volte mi sono comportata da mamma, io che ti ho difesa, protetta, controllata, custodita, guidata, salvata, spinta, lasciata andare.
Io che sono stata coperta calda e lama tagliente.
Io che ogni giorno vi affido al Grande Bene.

E ora noi... cresciute lontane, ma sempre connesse, noi che ci siamo perse e ritrovate, noi che ci diciamo "Ti amo"
Noi e i nostri segreti, a volte troppo grandi per la differenza d'età, o forse troppo grandi per la reciproca paura di deluderci.
Noi che insieme siamo Amore vero, complicità, unione, risate sguaiate, forza, ironia, promesse, lacrime e purissimi baci sulle labbra.
Noi che cresciamo individualmente e anche insieme, che coltiviamo sogni, intenzioni, progetti.
Noi che impariamo la vita da ogni maestro, che spargiamo intorno i semi del nostro cuore, che vediamo la bontà in ogni angolo che ci circonda.

Grazie. Ti amo. Vi amo.
‪#‎Sisters‬ ‪#‎Brothers‬

Oltre il Tempo, la Malattia e la Paura

Riflettevo su due differenti categorie di persone: quelle che si lasciano vivere, che difficilmente si assumono la responsabilità del loro destino, che si adeguano agli altri e che fanno le cose pensando “… Ma si, tanto non cambia niente... tanto sono fatto così... tanto ormai è tardi!” .

E quelle che invece vivono la vita con consapevolezza, sapendo di poterla plasmare secondo i loro desideri: sbagliano, cadono, sperimentano. E lo fanno con la convinzione che così facendo imparano, si evolvono e si avvicinano alla migliore versione di sé stessi.

Spesso è facile notare questo diverso approccio nelle persone anziane. Purtroppo ci sono uomini e donne che si arrendono, che lasciano che le sorti della propria vita vengano decise dal tempo, dalla malattia, dal cibo, dalla sigaretta o dalla bottiglia di vino. Se raramente vengono convinti ad uscire dalle loro fidate mura e li incontri per strada, difficilmente si accorgono di te, perché il loro sguardo cupo è fisso a terra e non ha il coraggio di sostenere la vista di chi li potrebbe giudicare o compatire o ricordare che stanno invecchiando.

Poi invece ci sono quei signori anziani pimpanti… che ti dimostrano di esserlo anche se ci mettono un secolo a fare una singola cosa.
Quelli che non escono di casa se non sono in ordine, puliti, vestiti a modo e profumati di buono. Che mai e poi mai rinuncerebbero alla loro passeggiata quotidiana per andare a comprare il giornale.

Li incontri, piantano i loro occhi vispi nei tuoi guardandoti con attenzione, si fermano (probabilmente per rifiatare), e con un sorrisone ti dicono “Hey buongiorno!”.
E pur nelle loro oggettive limitazioni fisiche sprizzano voglia di raccontarti qualcosa che hanno appreso, o chiedono di te… commentano la splendida mattinata di sole o semplicemente ti augurano buona giornata.

Li guardi e pensi…

Che meraviglia, tu sì che vuoi restare incollato alla Vita e portarle Rispetto.
Tu si che vuoi Vivere Bene fino all’ultimo Respiro.
Tu sì che ti sei reso conto che comportarti così rende felice anche chi ti sta intorno.

Tu sì che mi insegni che una Mente Forte ed un Animo Coraggioso possono andare oltre il tempo, la malattia e la paura.

‪#‎Gratitude‬ ‪#‎Happiness‬ ‪#‎Life‬ ‪#‎Respect

Fare ciò che si ama

Poco fa ho notato una luce nei miei occhi, mentre mi guardavo allo specchio.
E mi son detta:
"Beh, certo, sono Felice!", poi mi sono chiesta se c'era qualcosa di particolarmente speciale a rendere questa luce così viva oggi, nonostante la stanchezza.
E mi sono venuti in mente un sacco di motivi per cui ha senso mi senta così.
Li ho elencati fino a riconoscere il più significativo, quello che a cascata metteva in risalto tutti gli altri.

"Faccio Ciò Che Amo"

Ogni volta che fai quello che ami, tu diventi una persona migliore, perché per fare con successo ciò che ti piace devi Essere, Comportarti e Agire all'altezza del ruolo che ti sei scelto.
Quindi dai il massimo, fai il possibile, senti la responsabilità di influenzare con l'esempio, ti impegni ad attrarre anime e situazioni utili alla tua evoluzione.

Possono esserci cambiamenti, sfide, imprevisti, traslochi da fare e disfare, situazioni da risolvere, ma niente può battere l'Entusiasmo che nasce e cresce dall'incontro con la "Tua Strada perfetta Di Questo Momento".
E sai come capisci di aver imboccato la svolta giusta?

Quando ti senti invasa da una danza di Emozioni, avvolta in un vortice di Benessere e protetta da un abbraccio di Luce.

‪#‎Happiness‬ ‪#‎MyWay‬ ‪#‎Coaching‬ ‪#‎SportCoaching‬ ‪#‎Volley‬ ‪#‎BeachVolleyball‬

Coppa Emilia

Cosa c'è di più bello che Vincere?
Vincere insieme!
E cosa c'è di più bello di una Coppa, o di una Medaglia d'oro al collo, o di una Targa?
Vincerla per la prima volta.

E mi ha davvero emozionato sentirlo dire, perché so che la prima volta non si scorda mai...
Orgogliosa della mia squadra che si è battuta su ogni palla e ha regalato un meraviglioso ricordo da inserire nelle storie di ognuno.

Felice di aver condiviso questo traguardo con ragazze straordinarie, uno staff entusiasta e preparato ed una società impeccabile.
"Un team di successo batte con un solo Cuore"

E ora avanti per il prossimo Obiettivo!

#CoppaEmilia #Gold #Volleyball #LeCarteGiuste #ProudOfMyTeam #ReadyToTheNextGoal

Tornare a giocare

Ieri sono tornata in campo dopo 4 mesi e qualche giorno.
"Nuovo" sport, nuove compagne, nuova categoria, nuovi obiettivi.
Un nuovo gruppo in cui inserirmi, delle nuove modalità da conoscere e da rispettare.
Nuovi sguardi da conquistare, nuovi abbracci da meritare.
E... è sempre bello, sempre forte, sempre emozionante. 
Sia vincere, che lavorare per vincere.

L'energia scorre, e scorre in modo travolgente quando ci impegniamo a dare il meglio di noi in ogni campo.
Può capitare di non riuscire, può capitare di commettere degli errori, può capitare di dover ricalibrare la mira, ma quando impariamo ad usare con costanza un atteggiamento entusiasta ed ispirato nel guidare la nostra vita... beh i risultati arrivano.
Sia in termine di crescita, che in termine di obiettivi. 

Vite sfiorate

Da qualche giorno abito nella casa di una signora anziana che da tre mesi non c'è più.
Sua figlia ha tolto quasi tutte le sue cose, ma tra queste stanze è ancora forte e viva la sua presenza.

Ho imparato cosa cucinava più spesso e quali erano i suoi utensili preferiti, osservando quanto sono usurati.
So quali tazze amava, che piatti usava ogni giorno e quali invece teneva pronti per la festa. 
Ho capito da che parte del letto dormiva, perché nel comodino di quel lato l'abat jour è funzionante. L'altra no, non ha nemmeno la lampadina.
Sento la fatica che faceva ogni giorno ad aprire la tapparella del salotto, che non riesce a scorrere bene come le altre e facendo attrito risulta più pesante.
Immagino la sensazione di benessere che provava quando si faceva un bagno grazie all'acqua subito calda che esce dalla vasca.
Conosco il suo senso di solitudine, che durante le buie sere attenuava guardando forse qualche canale regionale in TV e, certamente, recitando e leggendo le sue preghiere.
Mi sono abituata al ticchettio del suo orologio da cucina rumoroso, quei tipici suoni che o ami o odi e che probabilmente a lei faceva compagnia.
Ho appreso la sua pratica di chiudere a chiave, prima di dormire, anche la porta che da sulle stanze da letto. Un gesto prudente, che probabilmente serve a poco, ma che ha tacitamente invitato a fare anche a me.

E ho imparato il suo nome, perché ogni volta che i vicini mi danno il benvenuto nel palazzo, tra la curiosità e la meravigliosa gentilezza che manifestano, noto una luce di malinconia nei loro occhi appena ricordano che: "Sei Giulia, la ragazza che vive da Luciana".

La nostra vita lascia un segno.
Lascia abitudini.
Lascia gesti.
Lascia persone influenzate, cambiate e arricchite dai doni che abbiamo trasmesso loro.

Bella di mamma

C'è un pacco da casa per me...
E il "bigliettino" della mia mamma che cerco sempre con trepidazione è ben piegato al suo interno.

Stavolta è anche piuttosto visibile!

#Mamma #Gratitude #Happiness

Abbracciare il Cambiamento

Quando abbracci il Cambiamento e imbocchi la Strada migliore per questo preciso momento, lo senti.
Lo senti dentro.
Ti sembra che le Persone siano più cordiali, attente, gioiose.
Ti sembra di incontrare esattamente ciò di cui hai bisogno.
Ti sembra che l'Universo sia Generoso, che la Vita sia tornata ad essere Abbondante e Meravigliosa.

In realtà sei Tu che attrai tutto questo.

Tu... essere così Potente e Magico che grazie alle tue Intenzioni impari ad Accorgerti, a Decidere, ad Agire.
Riuscendo a mettere in circolo una musica di Opportunità.

E ad un tratto, sebbene tu sia passato attraverso (o di fianco, o sopra) ostacoli impegnativi, il Cuore è Felice, i Colori più Vivi, la Natura più Vicina.
E tu hai una gran voglia di Ridere e Giocare, perché vibri di nuovo Entusiasmo.

#Happiness #MyWay #HoHoHaHa #Decisioni #Coaching #GiuliaMomoli

Che bontà!

Esco dalla sala pesi affamata, prima devo passare da Natura Sì a fare la spesa. 
Arrivo, chiuso. 
Ci sta. Non sono più nella capitale. 

Sposto gli occhi di qualche metro e vedo un localino interessante. 
Bar e Food Vegetariano.
Che fai non entri?!

Amo Modena! Buon Pranzo Emoticon smile
#Happiness
#Serendipity #Wellness #EatClean #Enjoy#CheBontà #PiattoVeg

Coraggio!

Stasera Brindo a chi ha Coraggio.

A chi ha il Coraggio di Accorgersi, Sfidarsi,  Cambiare.
A chi ha il Coraggio di Credere, poi di Vedere, poi di Fare.
A chi ha il Coraggio di Godere della semplicità apprezzando il lato Bello della Vita.
A chi ha il Coraggio di Creare, Reinventare, Motivare.

A chi ha il Coraggio di sbagliare, mentre si impegna a divenire la migliore versione di sé stesso.

Qual'è la sfida?

La vera sfida non è dimostrare agli altri quanto vali.
La vera sfida è sussurrare a te stesso chi sei, e scegliere in quale modo impegnarti ogni giorno per stupirti ancora.

#BluFit #Alone #WorkOut #NewGoals #GiuliaMomoli

Buon Anno!

Noi lo abbiamo iniziato così: tra scherzi sul lettone e risate in Famiglia!
Buon Anno a tutti voi!

#Pigiamati #Momoli #MancaRic

Ricordare fa bene

Ogni tanto mi piace immergermi in queste foto.
Non per celebrarmi, non per ricordare a me stessa chi sono o ciò che ho fatto, ma per non dimenticare COME l'ho fatto e che cosa ha significato per me, per chi stava con me e per chi mi amava.

3 scudetti, 3 compagne, 3 momenti diversissimi della mia intensa carriera.

Sembra passato un secolo anche da quello di questo agosto, perché le cose si evolvono continuamente e il tempo scorre veloce: per lui non è possibile stare fermi e tu ti devi adeguare per non perdere il passo.

E ti sorprendi a dire "Wow".
Questo momento è parte di me, questo mi appartiene, è nel mio cuore, è impresso a livello profondo.
Ha trovato il suo spazio. Ha un suo senso.
Mi ritrae con i suoi unici colori. La giusta persona al mio fianco. La perfetta canzone che suona dentro, attorno.

Anche se il tempo vola. Anche se ci si dimentica. Anche se per alcuni è poco importante.
Lui c'è, esiste, e s'illumina d'orgoglio ogni volta che ci appoggio il mio sguardo pieno di autocritica.

Un risultato nasconde un universo di esperienze non dette, né raccontate, tanto lavoro non visto, decine di significati personali, intimi.
Un risultato nasconde lacrime, scelte, rinuncie, errori, vuoto.
E Passione, bellezza, amore, coraggio, gioia, responsabilità.

È tutto lì, congelato in una foto.
Messa accanto ad un'altra foto.
Chiusa dentro ad una scatola.
Immersa nella magia della vita.

#CampionessedItalia #Memories #GioriaMomoli #MomoliBacchi #CicolariMomoli #BeachVolleyball

Palle

Qualcuno ha detto che, mentre attraversiamo la vita, dobbiamo giocare di destrezza con palle diverse.
#BeachVolleyball #Love #Passion #Life #Coaching #Ball #Mikasa #Momi #Agility #Skill #Hand #MichelePoggi

Devo con Voglio

Stamattina papà mi incontra per le scale già pronta:
"Devi andare ad allenarti?"
"Voglio papà."

Dopo un minuto mamma in cucina: 
"Devi andare ad allenarti anche oggi?"
"Voglio mamma, voglio andare ad allenarmi."

Lo faccio con passione da una vita...
E ancora tentano di convincermi che esista qualche entità misteriosa che mi obbliga!

Ps: Lunga vita agli Operatori Modali!

‪#‎Buongiorno‬ ‪#‎DailyWorkout‬

Da che parte vuoi stare?

"Dentro di te c’è un campione e c’è un perdente.
C’è un angelo e c’è un demone.
C’è un eroe e c’è un furfante.
La domanda è: chi di loro avrà la meglio oggi?"

Blair Singer

La borsa

Casa. 
Freddo. 
Papà mi porta la borsa dell'acqua calda a letto.
"Con questa sulla pancia si dorme da Dio".
Poi si distende accanto a me e mi parla per un pò. 
Non ricordavo che lo avesse mai fatto.

Questa si che è una Buonanotte con i fiocchi.
#Love #Family #Gratitude