Musica:la tua routine pre-gara

Come ti prepari alla gara?
Ecco un punto di attenzione per la tua routine -perché hai una routine, vero?! -
Scegli la giusta musica: la musica ha un potere dopante naturale straordinario!
Ti serve una dose di carica? 
Preparati una playlist che in modo progressivo ti accenda e ti faccia arrivare al punto in cui non vedi l’ora di entrare nell’arena per dare il meglio di te.
Ti servono calma e lucidità? 
Ascolta musica che possa favorire la tua concentrazione e che allo stesso tempo ti metta nella condizione di sentirti solido e in armonia.
Utile a questo scopo è ascoltare musica a 432 Hz: questo tipo di onde sonore modificano alcune caratteristiche corporee come la respirazione, il battito del cuore, la sudorazione, le onde cerebrali e la risposta neuro-endocrina, stimolando l’equilibrio ed il rilassamento della mente e del corpo. Sperimenta la musica di Mozart e Einaudi a 432 Hz qualche ora prima della gara, otterrai meravigliosi benefici per la tua disciplina.